Theo thống kế của Bộ Y Tế Việt Nam thì những căn bệnh liên quan đến tâm lý của con người ngày càng tăng. Một số bệnh phổ biến hiện nay là: tự kỷ, trầm cảm, rối loạn cảm xúc lưỡng cực, hội chứng sợ đám đông,… Đều là những bệnh gây ra nguy hiểm đối với con người. Vậy “bệnh trầm cảm là gì?”. Đâu là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Tham khảo ngay bài viết dưới đây, thichchiase sẽ cung cấp đến bạn tất tần tật thông tin liên quan đến căn bệnh trầm cảm.
Bệnh trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một căn bệnh xuất phát từ việc rối loạn tâm lý của con người. Đây là một căn bệnh từ những rối loạn tâm thầm. Bệnh trầm cảm hay còn được biết đến tên gọi là Depression. Trầm cảm là căn bệnh lý sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới suy nghĩ, hành động, lời nói của người. Bệnh này nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm thường xuất phát từ đâu?
Trầm cảm là bệnh rối loạn tâm lý, cho nên con người ai cũng có thể rơi vào. Sau đây, thichchiase sẽ gửi đến bạn những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh quái ác này.
Yếu tố sinh học
Một số nghiên cứu cho thấy rằng sự không cân bằng trong hóa học não có thể đóng vai trò trong việc gây ra trầm cảm. Cụ thể là sự giảm số lượng neurotransmitter như serotonin và noradrenaline, góp phần vào việc điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc
Yếu tố gen
Có một phần di truyền trong bệnh trầm cảm. Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh trầm cảm, khả năng mắc bệnh của bạn cũng có thể tăng lên. Nhưng yếu tố gen là nguyên nhân hiếm gặp của bệnh trầm cảm.
Bị sang chấn tâm lý và kéo dài sự stress quá lâu
Con người khi đối mặt với sự căng thẳng liên tục, mất mát, thất vọng quá lâu sẽ gây ra bệnh trầm cảm. Hoặc có thể phải đối mặt đột ngột với những cú sốc quá lớn cũng là nguyên nhân gây ra căn bệnh này.
Bệnh lý cơ thể
Con người thường ngại đối mặt với những căn bệnh “ác” ví dụ như: tim mạch, tiểu đường hoặc bệnh ung thư. Nếu không giữ vững được tinh thần cũng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Thay đổi tính sinh học trong cơ thể người
Các sự thay đổi trong cơ thể, như thay đổi hormone trong thai kỳ, sau sinh. Hoặc trong giai đoạn mãn kinh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và dẫn đến trầm cảm.
Lối sống và môi trường xung quanh
Các yếu tố như cô đơn, xã hội, môi trường làm việc căng thẳng, cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh trầm cảm.
Những dấu hiệu nhận biết của những người mắc bệnh trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh xuất phát từ tâm lý người. Cho nên sẽ có nhiều mức độ khác nhau. Căn bệnh này được chia thành 2 mức độ, đó là: nhẹ và nặng. Ở mức độ nào thì người bệnh thường có những dấu hiệu phổ biến sau đây:
- Tâm trạng thất thường, buồn vui lẫn lộn.
- Chán nản cuộc sống, không có mục tiêu sống nhất định.
- Rối loạn giấc ngủ, không thể ngủ sâu như bình thường.
- Thay đổi khẩu vị, mất vị giác.
- Luôn duy trì trạng thái mệt mỏi.
- Nhạy cảm hơn với mọi thứ xung quanh.
- Luôn đầy đọa, tự ti, thất vọng về bản thân mình.
- Luôn hình thành suy nghĩ tự tử.
Làm thế nào để tránh khỏi căn bệnh trầm cảm?
Là một căn bệnh rối loạn tâm lý, do vậy để chữa trị sẽ phải mất một thời gian dài. Nếu bạn hay người thân của bạn mắc căn bệnh này thì đừng nên quá chán nản nhé. Bởi sẽ có cách giúp bạn vượt qua những điều tiêu cực đấy. Và việc đầu tiên để khỏi căn bệnh này, bạn cần làm đó là:
Thăm khám tại cơ sở bệnh viện có chuyên khoa về tâm lý nếu có dấu hiệu trầm cảm
Nếu có những dấu hiệu liên quan đến bệnh trầm cảm, hãy tới thăm khám những cơ sở bệnh viện gần nơi bạn ở. Tại đây, bạn sẽ được nghe những chuyên gia nhận định về căn bệnh trầm cảm. Dù là mức độ nặng hay nhẹ, các y bác sĩ sẽ phác họa quy trình điều trị bệnh để nhanh chóng có thể khỏi.
Nên sống cùng gia đình, tránh việc sống cô đơn, một mình
Trầm cảm sẽ làm cho con người không làm chủ được bản thân. Họ luôn bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực. Cho nên sống cùng gia đình sẽ làm cách chữa lành hiệu quả nhất. Gia đình sẽ luôn là liều thuốc dành cho mọi cá thể trong cuộc sống này.
Ngừng làm việc căng thẳng, luôn để trí óc được thư giãn
Nếu công việc của bạn quá mệt mỏi, khiến bạn stress quá nhiều. Điều nên làm là bạn cần phải nghỉ việc đó ngay lập tức. Hãy để trí óc của mình được thư giãn, nghỉ ngơi. Không nên gò bó quá lâu để gây ra những hậu quả không đáng có.
Đừng ngại tâm sự với người thân và bạn bè
Chia sẻ với người khác sẽ giúp cho suy nghĩ của bạn được vui vẻ và thoải mái hơn. Khi buồn thay vì ở nhà loanh quanh với bốn bức tường. Mà hãy đi ra ngoài dạo chơi, cùng thưởng thức những món ăn với bạn bè. Tâm sự với họ những khúc mắc mà bạn đang gặp phải. Điều này sẽ tốt hơn rất nhiều so với ở một mình.
Không ngừng yêu bản thân, duy trì những lối sống khoa học mỗi ngày
Yêu bản thân, dành thời gian cho những điều tích cực sẽ giúp bạn thoát khỏi căn bệnh trầm cảm. Khi duy trì một lối sống khỏe, bạn sẽ luôn ở trong trạng thái vui vẻ và hạnh phúc. Và điều này sẽ không bao giờ mắc bệnh liên quan đến tâm lý con người.
Tổng Kết
Cảm ơn bạn vì đã dành thời gian theo dõi bài viết của thichchiase. Trên đây là những thông tin quan trọng mà chúng tôi muốn gửi gắm đến bạn. Hy vọng bài viết “bệnh trầm cảm là gì?” đã giúp cho bạn hiểu hơn về căn bệnh này. Hẹn gặp lại bạn trong thời gian tới tại trang web thichchiase.net nhé.
